طرحواره نقص و شرم

نشانه ها :

نشانه های طرحواره نقص و شرم به شرح زیر می باشد

1. نداشتن اعتماد به نفس
2. عزت نفس پایین ( یعنی فرد برای خودش احترام و ارزش قائل نیست و خودش را دسته کم می گیرد
3. وقتی که از او تعریف کرده می شود و احترام به او گذاشته می شود حس خجالت و شرم دارد
4. ذهنیتی که دارد ذهنیت کودک ناقص است
5. همیشه خودش را دست کم می گیرد

کسی که تسلیم این طرحواره است هیچوقت به این که قابل احترامه و اینکه واسه خودش کسی هست نمی رسد برای همین وقتی پارتنر خوب داشته باشد نمی بیند و کسی که ازش ایراد می گیرد را بیشتر دوست دارد.

ریشه های تحولی :

1.  والدین سخت گیر
2. معیار های سرسختانه والدین
3. والدینی که خیلی موفق هستند
4. تشویق نکردن کودک
5.  تنبیه کردن کودک
6.  والدین کمالگرا
7. و مهمتر از همه والدینی که بچه خود را مقایسه می کنند.